字体:大 中 小
护眼
关灯
上一页
目录
下一页
第9章 凌薇的小侄子 (第5/7页)
设设备的时候,销售杜佳向我竖起了大拇指,说我一会来就创造业绩,怪不得老金那么喜欢我呢! 我给凌寒拿的是一套紧身的服装,可以掩盖身上的伤,凌寒对这套服装很满意,换好之后跟我来到健身区,我指着一个角落的位置对他说道:“既然决定跟我练,那你就要听我的安排,扎马步会么?” “会。”凌寒很自信的说道:“我可以坚持半小时。” “半小时!”我点点头说道:“半小时的确不错,那你现在就去那里扎马步。” 凌寒很听话,直接走向角落开始,我站在他身边看了看,纠正了一下细节的部分,然后拿起两个2.5公斤的哑铃,又在他的大腿上绑了两个2.5公斤的沙袋,把哑铃交给凌寒说道:“不要求你坚持半小时,三分钟就行,保证标准的姿势坚持3分钟,如果中途坚持不了,或者是身体晃动了,那你就要重新计时,什么时候坚持到三分钟没问题,你自己主动来找我,我带你进行下一个项目,我也不监督你,看你自觉,怎么样?” “好。”凌寒答应了一声,就开始自己联系扎马步了。 我带着凌薇走向一边,辅导她使用器械,凌薇锻炼的时候始终忍不住用眼睛去看角落的凌寒,我笑着对凌薇说道:“不用看,今天晚上他都不可能进入下一个阶段的。” 凌薇叹息说道:“搓搓他的锐气也好,再有十多天就要开学了,高三学习都忙起来,哪还有让他练这玩
上一页
目录
下一页